Sport en voeding (BGN)

Sport en voeding

De cursus sport en voeding is een door de BGN geaccrediteerde specialisatie voor de gewichtsconsulent. De cursisten wordt op basis van uitgebreide theorie een praktisch handvat geleverd om een goed voedingsadvies te geven voor een sporter met een specifieke doelstelling.

Start cursus
De cursus sport en voeding start jaarlijks in september. De cursus bestaat uit 6 lesdagen van 6 uur, verdeeld over 5 maanden.

Theorie en praktijk
Tijdens de lessen leert de cursist verschillende aspecten van het opstellen van een gericht sportvoedingsadvies. Denk hierbij aan cliënten die vragen hebben en/of problemen ervaren rondom sporten en eten, voeding en sport integreren inzake gewichtsbeheersing en sportspecifiek voedingsadvies geven aan individuele sporters. Onderwerpen die aan bod komen zijn: het begrip energie, spiersoorten, contractievormen, energiesystemen, fysieke conditie, koolhydraat – , eiwit – en vetstofwisseling, energiebehoefte, vetvrije massa en bepaling, ruststofwisseling en bepaling, glycaemic index en glycaemic load, voedingsadviezen bij recreatief -, team -, kracht – en duursporten, voedingsadviezen voor trainingsopbouw, vochthuishouding, supplementen, naar een praktisch advies: de begeleiding.

Examen
Indien u minimaal 80 % van de lessen aanwezig bent geweest en het opstellen van een schriftelijk sportvoedingsadvies voldoende heeft afgerond, ontvangt u het diploma sport en voeding.